Слюни во время сна во время беременности

Слюни во время сна во время беременности

Функционирование организма женщины с наступлением беременности меняется, причем изменения очень часто касаются пищеварительной системы. Будущую мать беспокоят токсикоз и слабость, у нее появляются новые гастрономические пристрастия, усиливается секреция слюны, что доставляет массу неудобств. Является ли слюнотечение нормой? Пройдет оно самостоятельно или нужно предпринимать меры для уменьшения выделения слюнной жидкости?

Когда происходит повышенное слюноотделение во время беременности?

Сильное слюнотечение, или птиализм, относится к списку первых признаков успешного зачатия. Женщины, которые планируют ребенка, очень внимательно следят за своим состоянием и изменениями в организме, стараясь выяснить симптомы беременности еще до задержки месячных.

Происходящие в организме при зачатии и развитии плода гормональные изменения влияют на работу всех его органов и систем. Слюнные железы не исключение. Однако увеличение секреции слюны отмечают далеко не все будущие мамы. Стоит помнить, что такой симптом не является прямым свидетельством зачатия и нужно обращать внимание на другие признаки:

  • быструю утомляемость;
  • набухание груди;
  • головокружения;
  • частое мочеиспускание;
  • восприимчивость к резким запахам.

Подтвердить беременность сможет только аптечный тест или анализ на количество содержания в крови гормона ХГЧ. Однако безосновательное повышение секреции слюны может стать поводом для предположения об успешном зачатии и более внимательного отношения к себе.

Причины птиализма

Повышенное слюноотделение является одной из побочных реакций на изменение уровня гормонов в организме. Научно доказано, что эстроген воздействует на эпителий полости рта, вызывая секрецию слюнной жидкости.

Причины появления обильного слюнотечения на ранних сроках вынашивания плода точно не установлены, но на вероятность возникновения симптома может повлиять несколько других факторов:

  • Изжога. Это явление беспокоит практических всех беременных женщин. Вследствие рефлюкса желудочная кислота поднимается по пищеводу, что приводит к его раздражению и появлению чувства першения, жжения. Нейтрализовать кислоту помогает щелочная среда, т. е. слюна. Запускается механизм саморегуляции, слюнные железы воспринимают сигналы от рецепторов пищевода и продуцируют больше жидкости. При сглатывании слюны кислота частично нейтрализуется, что приносит женщине чувство облегчения.
  • Изменение кислотности желудка. Из-за воздействия кислоты стенки желудка раздражаются, и в ответ на это железы выделяют больше слюны, которая приводит кислотность в норму.

  • Вкусовые предпочтения. Нередко уже с первых недель ожидания малыша будущая мать увлекается кислыми или солеными продуктами. Из-за постоянного раздражения слюнные железы продуцируют больше жидкости.
  • Токсикоз. Тошноту и рвотные позывы могут провоцировать любые раздражители, даже запах или резкий звук, вследствие чего женщина, боясь очередного приступа рвоты, старается сглатывать слюну как можно реже. Она накапливается, из-за чего кажется, что слюнной жидкости вырабатывается больше обычного. Также частая рвота может привести к размножению в ротовой полости специфической микрофлоры, которая и провоцирует продуцирование слюны в большом объеме.

Норма или патология?

Однако женщине нужно внимательно относиться к своему состоянию во время вынашивания малыша: повышенное слюноотделение может возникать на фоне гиперемезиса. Эта форма раннего токсикоза характеризуется сильной тошнотой, обезвоживанием, частой рвотой, чувством слабости. Из-за истощения женщины малышу катастрофически не хватает жидкости и полезных веществ для нормального развития. При тошноте во рту скапливается большой объем слюнной жидкости, которая в большинстве случаев и становится катализатором рвоты. Гиперемезис является серьезным состоянием, но диагностируется у 1% женщин.

Иногда избыток слюнной жидкости является не признаком беременности, а симптомом патологии:

  • опухоли или воспаления слюнной железы;
  • гормонального дисбаланса из-за нарушения работы щитовидной железы или развивающегося сахарного диабета;
  • различных стоматологических недугов;
  • ринита, тонзиллита и других лор-заболеваний;
  • нарушения работы органов ЖКТ;
  • паразитарной инвазии;
  • болезней нервной системы с обострением рефлексов.

Некоторые лекарственные препараты также могут стать причиной повышенного слюноотделения как одного из побочных эффектов. Нужно обратиться к специалисту для корректировки дозировки.

Читайте также:  Как уменьшить объем бедер и ягодиц

Коррекция состояния: как уменьшить слюноотделение?

Методы борьбы с проблемой зависят от ее причины, но если активная выработка слюнной жидкости связана именно с беременностью, а не с заболеваниями, то будет полезно воспользоваться следующими советами:

  • кушать часто, но маленькими порциями;
  • отказаться от крахмалсодержащих продуктов, которые провоцируют ощущение «кома в горле»;
  • уменьшить потребление блюд, сильно раздражающих вкусовые рецепторы (соленых, кислых и т. д.);
  • отказаться от жевательной резинки;
  • кушать утром овсяную кашу, нормализующую кислотность желудка;
  • носить с собой мятные леденцы, помогающие купировать приступы слюнотечения;
  • чистить зубы несколько раз в день и не забывать о применении ополаскивателя для рта (его можно заменить отваром шалфея, мяты);
  • увеличить объем потребляемой жидкости.

Усиленное продуцирование слюны является проблемой, но будущую мать должно успокаивать то, что выделяемая жидкость выполняет ряд важных функций: нейтрализует кислотность пищеварительных соков, увлажняет ротовую полость, содержит ферменты, участвующие в пищеварении и обладает антибактериальными свойствами, защищая зубы. Однако если объем слюны большой и мешает в повседневной жизни, не нужно заставлять себя глотать ее. Лучше брать с собой салфетки и периодически сплевывать жидкость.

Все мы любим крепко спать по ночам – и правильно делаем, ведь, как объясняет в своем интервью профессор кафедры нервных болезней Первого МГМУ невролог Алексей Данилов, недостаток сна ведет к ухудшению настроения, депрессии и снижению концентрации внимания, повышает риск ожирения и развития целого ряда хронических заболеваний. Чтобы быть в форме, человеку нужно спать определенное количество часов. Но иногда мы просыпаемся среди ночи, и одной из главных причин этого является сухость во рту. Если вы когда-нибудь сталкивались с этой проблемой, вам будет полезно узнать, из-за чего она возникает, как с ней бороться, и когда стоит обратиться к врачу.

Что такое сухость во рту?

Сухость во рту, или ксеростомия, возникает при дефиците слюны. Слюна выполняет сразу несколько функций: помогает переваривать пищу, защищает от кариеса, облегчает жевание и глотание. Сухость во рту бывает у всех, особенно в периоды стресса, однако хроническая ксеростомия представляет собой более серьезную проблему.

Симптомы сухости во рту

К распространенным симптомам относятся сухость языка и горла, трещины на губах, ощущение липкости и вязкости в полости рта. Некоторые люди, страдающие сухостью во рту, испытывают трудности с распознаванием вкуса пищи, ее пережевыванием и глотанием, а также проблемы с речью, у них появляются язвы и ощущение жжения в полости рта. Если у вас есть несколько симптомов сухости во рту, проконсультируйтесь со стоматологом или терапевтом – такая симптоматика может быть признаком заболеваний, требующих медицинского вмешательства.

Из-за чего появляется сухость во рту?

Важно знать не только симптомы, но и причины сухости во рту по ночам. Она может возникать вследствие того, что вы храпите или спите с открытым ртом, курите, злоупотребляете алкоголем или испытываете стресс и эмоциональную перегрузку. Кроме того, сухость во рту по ночам может быть признаком синдрома Шёгрена или побочным действием препаратов для лечения, например, гайморита, тревожности и депрессии.

Лучшие стратегии борьбы с сухостью во рту

Первое, что вам нужно сделать – это поговорить со стоматологом, который сможет определить причины сухости во рту, и, если она является симптомом заболевания, предложить вам варианты лечения. В ожидании визита в клинику попробуйте самостоятельно облегчить свое состояние:

  • Держите на прикроватной тумбочке стакан или бутылку с водой, чтобы утолять жажду в ночное время
  • Стоматологи, помимо прочего, советуют использовать в течение дня жевательную резинку без сахара или не содержащие сахара леденцы
  • На ночь включайте в спальне увлажнитель воздуха
  • Сократите потребление кофеина и газировки
  • Откажитесь от табака и алкоголя
  • В течение дня пейте больше жидкости, чтобы избежать обезвоживания
Читайте также:  Валидол от кашля помогает

Кроме того, существенную помощь в борьбе с сухостью во рту оказывает тщательный уход за зубами и деснами. Обязательно используйте не содержащий спирта ополаскиватель для полости рта, дважды в день чистите зубы и пользуйтесь зубной нитью, которая помогает удалить частички пищи, застревающие между зубами, в труднодоступных для зубной щетки местах.

Не позволяйте сухости во рту мешать вашему ночному отдыху. Примите необходимые меры и просыпайтесь по утрам в хорошем настроении, полностью готовым к новому дню.

Беременность – период, который служит своего рода подготовкой к предстоящему материнству. Поэтому каждая женщина, уходя в декретный отпуск, рассчитывает на то, что у нее будет время на спокойную подготовку к родам и полноценный сон. На самом деле, каждый триместр может доставлять неудобства, начиная от утреннего токсикоза и постоянного чувства усталости, заканчивая одышкой и большим животом. Чтобы заранее подготовить себя к этому, будущая мама должна узнать, как спать беременным, чтобы хорошо высыпаться.

Как спать в первом триместре беременности

Первый триместр – самый важный период гестации. На ранних сроках женщину может мучать рвота и частое мочеиспускание, к которым присоединяется внутреннее беспокойство. Также первые месяцы могут характеризоваться тревогой будущей мамы о беременности, предстоящих родах и даже воспитании ребенка. Навязчивые мысли могут не отпускать в течение всего дня и влиять на сон, который очень важен для беременной женщины. Хорошо выспаться поможет правильно подобранная поза для сна.

Многих женщин интересует, можно ли беременным спать на животе в первом триместре. На 11-12 неделе живот уже начинает выпирать, так что с этого периода спать на нем не рекомендуется. Начало первого триместра – единственный период за всю беременность, когда женщина может спать на спине. Дальше матка будет расти и сдавливать полую вену, что будет негативно сказываться на состоянии матери и плода. Чтобы избежать этого, с 15-16 недели следует отказаться от этой позы.

Как спать во втором триместре беременности

Второй триместр – наиболее благоприятный период, который характеризуется отсутствием тошноты и небольшими размерами живота. Это способствует полноценному сну и хорошему самочувствию будущей мамы.

Дискомфорт можно чувствовать лишь по следующим причинам:

1. Изжога. Ее вызывает высокая концентрация прогестерона. Чтобы улучшить сон, нужно есть небольшими порциями, тщательно пережевывая еду. Последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна. При необходимости можно воспользоваться активированным углем.

2. Судороги в ногах. Их вызывает чрезмерное напряжение мышц. Интенсивность бывает настолько высокой, что будущая мама может просыпаться от сильного спазма. Чтобы избежать этого, необходимо снизить физическую нагрузку. Она должна заключаться в неспешных прогулках перед сном. Сам спазм можно снять с помощью легкого массажа.

3. Чувство голода. Несмотря на то, что наедаться перед сном не рекомендуется, ложиться спать на голодный желудок тоже нельзя. Вместо сладостей можно перекусить кусочком сыра, несладким крекером или стаканом молока. Проснувшись от чувства голода среди ночи, можно утолить его легким перекусом.

Даже при отсутствии дискомфорта и большого живота многие будущие мамы задаются вопросом, можно ли беременным во втором триместре спать на боку. Такая поза на данном сроке является наиболее предпочтительной. Даже если живот еще не слишком большой, спать на спине не рекомендуется. Это будет сдавливать увеличивающуюся матку, органы пищеварения и позвоночник. Из-за перенапряжения мышц будет пережиматься нижняя вена, идущая к сердцу. В результате это может вызвать боли в спине, геморрой, гипертонию и проблемы с пищеварением.

Читайте также:  Неврома мортона википедия

Во втором триместре лучше всего спать на левом боку, что позволит улучшить кровоснабжение органов и обмен веществ.

Как спать в третьем триместре беременности

Третий триместр считается наиболее сложным периодом. На поздних сроках женщина чувствует не только психологическое напряжение, но и физический дискомфорт. Этому способствует увеличивающийся живот, который сдавливает диафрагму, что вызывает изжогу, одышку и бессонницу. Кроме того, непрерывно растущий живот не дает нормально перевернуться и занять удобную позу. Неудивительно, почему беременным комфортнее всего спать на боку.

Однако, даже приняв удобную позу, женщина все равно чаще погружается в поверхностный сон. Глубокого сна добиться очень сложно и длится он, как правило, недолго. Кроме того, будущую маму могут беспокоить:

• судороги и боли в ногах,

• частые позывы к мочеиспусканию.

На разных сроках малыш тоже ведет себя по-разному. Он увеличивается в размерах, ему становится тесно. Несмотря на то, что в это время он больше спит, во время активности он может толкаться, икать и переворачиваться. Будущей маме тяжело настроиться на сон, когда ее живот буквально «ходит ходуном».

Чтобы облегчить состояние, врачи рекомендуют спать беременным на боку. Используя при этом специальную подушку, можно предупредить образование отеков. Если мучает изжога, можно принять положение полусидя, подложив под спину несколько подушек. Бандаж на время сна нужно снимать.

Общие правила

Правильно организованный режим дня и сна позволяет будущей матери набираться сил. Ведь на изменения гормонального фона, увеличившийся объем крови и неестественное расположение органов требуется много энергии. Чтобы не чувствовать постоянную усталость и выглядеть отдохнувшей, специалисты рекомендуют придерживаться следующих правил:

1. Сон должен быть не менее 8-8,5 часов. Из общего количества следует выделить 1 час на дневной сон.

2. Засыпать и просыпаться лучше в одно и то же время.

3. Необходимо использовать комфортную одежду для сна, сшитую из натуральных гипоаллергенных тканей.

4. Постельное белье также должно быть изготовлено из натуральных материалов.

5. Для беременной женщины правильно будет спать в таком положении, чтобы не сдавливался живот и крупные кровеносные сосуды. Это предотвратит образование отеков и более серьезные патологии.

6. Для комфортного сна следует приобрести специальную подушку, которая поможет правильно распределить вес.

7. Во время сна влажность воздуха в помещении должна быть не менее 50%.

8. Улучшить сон поможет легкая физическая нагрузка.

9. Для хорошего сна следует отказаться от употребления кофеина. Вопреки существующему мнению, он содержится не только в кофе, но и в чае.

10. Для снятия следов усталости и недосыпа нужно использовать натуральную косметику.

11. Желательно сбалансировать свой рацион. Последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна и включать в себя легкоусвояемые продукты. Непосредственно перед сном можно выпить стакан молока.

Чего делать не рекомендуется?

Несмотря на обилие информации о том, как спят беременные женщины, некоторые будущие мамы игнорируют полезные советы. В частности, некоторые из них, мучаясь бессонницей, прибегают к помощи лекарственных препаратов. Однако не стоит заниматься самолечением. Если беременная женщина не может наладить свой сон, ей следует в первую очередь проконсультироваться с врачом. Во время беременности нельзя игнорировать рекомендации специалистов. Только следуя предписаниям врача и ведя здоровый образ жизни, можно наладить полноценный сон и добиться прекрасного самочувствия на весь период беременности.

Ссылка на основную публикацию
Слева в боку покалывает
Заметки инфекциониста ВАЖНО! Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания...
Скорость оседания эритроцитов повышена при беременности что это значит
Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Понятие СОЭ или изменение скорости оседания эритроцитов и применение этого показателя было предложено в 1918...
Скорпион мужчина пропал без объяснений
Статьи по теме: Как избавиться от зависимости от женщины? признаки зависимого мужчины от женщины Как исправить непостоянство в мужчине? Что,...
Слегка болит грудь
Многие женщины знакомы с крайне неприятными ощущениями, болями перед месячными в груди. В этот период грудь значительно набухает, на животе...
Adblock detector