Скачки давления во сне

Скачки давления во сне

Гипертоники часто жалуются, что показатели артериального давления в вечерние и ночные часы существенно выше дневных значений. Почему ночью поднимается давление?

Артериальное давление (АД) – динамический показатель. Его величина обусловлена временем суток, самочувствием и настроением человека. Зависит от потреблением продуктов или лекарств.

У здоровых людей во время дневной активности АД выше, а в период ночного покоя понижается.

Если этот ритм нарушается, это свидетельствует о сбое в работе сердца и кровеносных сосудов. Наиболее опасна артериальная гипертензия с повышением давления в вечернее время суток, так называемая ночная гипертония.

Данная патология выявляется методом суточного мониторинга. При исследовании отмечается, что среднее артериальное давление ночью превышает средние цифры дневного. Опасность этой формы в том, что угроза часто остается незамеченной, а ее симптомы списываются на усталость. Человек не спешит обратиться к врачу, и своевременно обнаружить болезнь не удается.

Причины патологии

Многие пациенты жалуются врачу, что ночью поднимается давление, а днем понижается. Хотя для здорового человека должно быть все наоборот.

Основными причинами развития гипертонии становятся нарушения сердечной деятельности или расстройства нервной системы.

Среди факторов повышения АД в вечернее время особо выделяются:

  1. Неправильное питание. Избыточное потребление соли влечет задержку лишней жидкости и повышает нагрузку на почки. Влияет на стенки сосудов и усложняет работу сердца. Поздний ужин в 2 раза увеличивает риск повышения давления во время сна. Также не стоит пить вечером кофе, крепкий чай и алкоголь. Избыток таких жидкостей заставляют активно работать почки, когда весь организм должен отдыхать.
  2. Нарушение суточного ритма. Изменения в графике приводит к недосыпанию и нервным расстройствам. Сбиваются биологические часы, а организм слабеет. Стресс действует возбуждающе и провоцирует рост АД.
  3. Избыточная выработка гормонов, регулирующих все процессы жизнедеятельности через кровь, под действием различных обстоятельств может вызвать признаки гипертензии.
  4. Хронические заболевания почек и сердца могут стать следствием ночной гипертензии.

Негативное влияние на сердечно-сосудистую систему оказывают эмоциональное и физическое перенапряжение.

Также не стоит забывать про малоподвижность, старение организма, занятия спортом.

В силу того, что заболевание «помолодело», возраст уже не является частым оправданием повышения артериального давления. Губительные пристрастия к алкоголю и никотину гораздо больше повышают риск развития гипертонического криза.

Курение может стать причиной нарушения многих жизненно важных процессов. При длительном воздействии ядов на организм способно спровоцировать ночную гипертензию при отсутствии иных раздражителей.

Диагностика ночного давления

Патологию выявляют путем проведения нескольких измерений в течение дня или нескольких суток. Диагностировать ночную гипертензию сложнее, особенно при отсутствии выраженных симптомов.

Наиболее полные данные добываются при суточном мониторировании артериального давления (СМАД). Применение метода позволяет отличить увеличение АД, обусловленное ситуацией, от серьезного заболевания. Прибор измеряет его в течение суток в условиях привычного образа жизни обследуемого.

В результате проведения диагностики определяются средние показатели АД, количество отклонений от нормы, степень снижения и повышения в зависимости от времени суток.

Сбор данных осуществляет персональный монитор сердечного ритма. Манжета, оснащенная встроенным датчиком, надевается на руку. Регистр через трубку подает и стравливает воздух. Число и частота измерений настраивается индивидуально.

Суточный контроль дает возможность:

  • достоверно уточнить или подтвердить диагноз;
  • персонально назначить лекарственные средства, регулировать дозировки и время приема;
  • оценить эффективность принимаемых препаратов;
  • предотвратить возможные осложнения артериальной гипертензии.

Лечение и профилактика

Основой лечения повышенного ночного давления являются постоянный контроль его показателей.

Лекарственные препараты при такой гипертензии принимаются перед сном. Схема принятия и дозировка определяются врачом.

Стоит помнить, что резкое снижение АД при помощи лекарств опасно, особенно в пожилом возрасте. Необходимо постепенное его снижение в течение первых 2 часов не больше, чем на 25%.

В процессе лечения важно не отменять самостоятельно прием препаратов при появлении улучшений.

Лечение ночной гипертонии должно включать правила профилактики. Чтобы исключить возникновение обострений, настоятельно рекомендуется:

  1. избегать эмоциональных потрясений;
  2. соблюдать режим сна и активности;
  3. придерживаться принципов правильного питания;
  4. избавиться от вредных привычек;
  5. регулировать физические нагрузки.

Укрепить достигнутые успехи помогут дополнительные фитопроцедуры, оздоровительный массаж для снятия напряжения, другие методы нетрадиционного лечения, предписанные специалистом.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Во время сна человеческий организм находится в состоянии спокойствия. Дыхание становится более ровным, частота пульса и давление снижаются, все процессы происходят намного медленней. Таким образом, организм пытается восстановить и накопить заново израсходованные в течение дня запасы энергии.

Но, иногда в функционировании парасимпатической нервной системы, которая отвечает за подобные процессы, происходят сбои и можно наблюдать абсолютно нетипичные симптомы.

Одним из самых распространенных последствий подобных сбоев является гипертензия. Характерными особенностями такого заболевания является повышение артериального давления во время ночного сна.

Также стоит заметить, что периодическое повышение давления ночью не всегда является признаком серьезных сбоев в организме и не требует медикаментозного лечения.

Читайте также:  Грибковая ангина у детей симптомы

Основные причины повышения давления

Чаще всего подобные симптомы характерны для гипертоников со стажем. Они могут свидетельствовать о том, что пора менять препарат, который принимается уже длительное время. Возможно, он уже вызвал в организме привыкание.

А вот причины повышения артериального давления ночью у абсолютно здоровых людей могут быть самыми разнообразными. Среди них:

  • низкий уровень активности на протяжении дня;
  • резкие изменения климатических условий;
  • вредные привычки;
  • хронические стрессовые состояния;
  • переедание;
  • ночной образ жизни;
  • частые переутомления;
  • злоупотребление солью.

Причинами постоянного повышения давление могут быть гормональные сбои у женщин, которые обычно преследуют представительниц прекрасного пола на протяжении всей жизни. Это менструальные циклы, беременность, климакс.
Также повышение артериального давления ночью может беспокоить пожилых людей, особенно если они страдают психосоматическими патологиями или заболеваниями почек.

Когда мучает повышение давления ночью, причинами может стать неправильная работа сердечно сосудистой системы. Причем такие заболевания могут быть как врожденными, так и приобретенными.
Вызывать гипертонию могут и различные заболевания органов брюшной полости или малого таза.

Страдают подобными проблемами и курильщики со стажем. Под воздействием никотина сосуды сужаются. Во время ночного отдыха его количество, а также ядов и углекислого газа постоянно меняется. Подобные изменения и вызывают скачки артериального давления.

Симптомы гипертензии

Подобное заболевание может проходить бессимптомно или иметь характерные признаки. Среди них: сильная усталость, слабость и разбитость по утрам. Подобные симптомы проявляются при незначительных повышениях АД – до 140 мм.рт.ст. Есть и ряд показаний, когда рекомендуется серьезно задуматься о состоянии своего здоровья, ведь они могут свидетельствовать о резком скачке артериального давления во время сна. Среди них:

  • чувство паники;
  • трудности с пробуждением;
  • тревожный сон, сопровождающийся регулярными кошмарами;
  • аритмия;
  • дезориентация в пространстве;
  • нехватка воздуха.

Если человек не будет систематически выспаться, то его будут мучить головные боли, заметно снижается работоспособность, ухудшается память.

Почему повышается давление во сне

Более точно определить, почему ночью поднимается давление в силах только сам пациент. Ведь обычно к подобному состоянию приводят какие-то события. Это может быть стрессовая ситуация, значительные физические нагрузки, переедание, неправильное питание, психоэмоциональное напряжение.
Также причинами повышения тонуса сосудов может быть нарушение работы щитовидки. Все дело в том, что эндокринная железа начинает вырабатывать повышенное количество гормонов.

Подобные симптомы могут проявляться у женщин во время менопаузы, когда меняется гормональный фон, а организм не успевает адаптироваться к таким трансформациям. В такие периоды незначительное ночное повышение давления можно считать нормой. Но если скачки АД значительные, следует обратиться за помощью к специалисту.

Правила употребления соли

Если ночью поднимается давление и пульс, то, возможно человек злоупотребляет соленой пищей. Соль препятствует выведению жидкостей из организма, кровь становится более вязкой, появляются отеки. А затруднение кровообращения оказывает непосильные нагрузки на сердце. В результате – повышение показателей давления. Рекомендуется употреблять не больше 5 г хлорида натрия в сутки.

Многие люди допускают распространенную ошибку, когда одновременно уменьшая потребление уровня соли, абсолютно забывают контролировать состав готовых покупных продуктов.
Выводить излишки соли из организма можно при помощи различных мочегонных средств как растительного, так и химического происхождения. Уникальный эффект оказывают в подобных вопросах и плоды шиповника. Две столовые ложки срья рекомендуется запарить стаканом воды и кипятить около 10 минут. Достаточно выпивать по 100 милилитров подобной жидкости ежедневно.

Влияние правильного питания

Если каждую ночь поднимается давление, то возможно следует пересмотреть свой рацион. Регулярное употребление перед сном жирной и тяжелой пищи оказывает огромные нагрузки на желудочно-кишечный тракт. В результате – повышение тонуса сосудов.

Спасением может стать правильное питание на протяжении дня и легкий ужин. Специалисты советуют принимать пищу не позже, чем за 4 часа до отхода ко сну.

Легкий ужин перед сном

Каким должен быть режим дня

Часто пациенты обращаются в медицинские учреждения с жалобами на резкое повышение давления ночью, причиной подобных сбоев организма может быть банальное нарушение режима дня.

Ритм жизни современного человека настолько интенсивный, что практически не остается времени для полноценного отдыха. Приходится работать допоздна, с переработками и в ночные смены. А если еще при этом вести малоактивный образ жизни, то проблем с сердцем и артериальным давлением не избежать.

Подобные изменения биологического ритма категорически противопоказаны для нервной системы. Причем часто бывают случаи, когда давление поднимается ночью, а днем пациенты страдают гипотонией.
Если не обращать внимания на такие признаки, то со временем сбои могут привести к неврозам, депрессиям, вегетососудистой дистонии. А тогда, нормализовать работу жизненно важных систем будет очень сложно.

В подобные периоды будет полезно принимать витаминные и укрепляющие комплексы, седативные лекарственные препараты.

Влияние на организм кофеина

Еще одной причиной, почему вечером повышается давление, может стать надмерное употребление кофе или другими кофеиносодержащими напитками. Оптимальная доза кофе для совершенно здорового человека – 3 чашечки. Причем пить его можно только до обеда.

Читайте также:  Сколько можно хранить кал для анализа в холодильнике ребенка

Употребление напитков с кофеином на ночь приводит к сбоям сердечного ритма, повышению тонуса сосудов, бессоннице.
Для тех, кто не желает столкнуться с вышеперечисленными проблемами, рекомендуется не употреблять после обеда не только кофе, но и крепкий черный или зеленый чай.

Особам же страдающим гипертонией подобный напиток категорически противопоказан.

Здоровому человеку рекомендуется пить кофе только в первой половине дня, гипертонику лучше вообще отказаться от напитка

Стрессовые ситуации

Определить, почему ночью поднимается артериальное давление, можно проанализировав окружающую обстановку. Если в жизни присутствуют стрессы, катастрофически не хватает времени на выполнение тех или иных задач, то это, несомненно, отразится на психическом состоянии здоровья. Дневное эмоциональное перенапряжение обязательно проявится высоким давлением ночью. Поэтому если после напряженного дня чувствуете, что повышается АД, то обязательно рекомендуется принять необходимые меры.

Лечение повышенного тонуса сосудов

Определив, от чего поднимается давление по ночам во время сна, необходимо постараться устранить все возможные факторы. В первую очередь рекомендуется пересмотреть свой режим и питание, устранить любые стрессы, избавиться от вредных привычек. Хотя бы на время пока проблема не будет устранена.

Ложиться спать и просыпаться необходимо в одно и то же время. Причем здоровый полноценный сон должен длиться не менее 8 часов. Только так организм сможет быстро восстановиться.

Укрепить нервную систему можно, принимая седативные лекарственные препараты.

Многим людям избавиться от гипертензии помогают занятия йогой, медитация, пробежки, прогулки перед сном на свежем воздухе. Также это могут быть занятия рисованием, прослушивание приятной музыки или другие увлечения, приносящие удовольствие.

Для тех, кого мучает высокое давление после сна, также рекомендуется полюбить релаксационный массаж. Но только не должно быть никаких мощных вибраций и растираний – только нежные поглаживания, похлопывания и акупрессура.

Прекрасным решением станет принятие расслабляющей ванны с аромомаслами. Успокаивающим эффектом обладают такие растения как мята, мелиса, лаванда и кедр. Но, только не контрастный душ, который может вызвать обратную реакцию.

Самым правильным решением будет обратиться за помощью к ведущему медицинскому специалисту. Он и решит, какую разновидность терапии следует применять в том или ином случае.

При медикаментозном лечении применяются мочегонные препараты, которые помогут снять отеки и наладить работу почек.

Бета-адреноблокаторы или ингибиторы понадобятся, если сбои в организме спровоцированы различными расстройствами нервной системы.

В некоторых случаях необходима лечебная диета, которую назначит диетолог, учитывая индивидуальные особенности организма пациента.

Огромной популярностью в последнее время пользуется ароматерапия. Масла и необходимые приспособления можно приобрести практически в любой аптеке.

Высокие цифры АД способны быть и признаком истинной гипертонической болезни, и носить симптоматический характер. В случае ГБ речь идёт об эссенциальной гипертензии, при которой исключены все вторичные причины. К повышению артериального давления могут привести факторы, изначально друг с другом не взаимосвязанные: начиная от заболеваний щитовидной железы и заканчивая почечной патологией.

Причины возникновения гипертонии у мужчин и женщин

Гипертония обусловлена следующей этиологией (причинами):

  1. Патологией опорно-двигательного аппарата. Так, резкие скачки АД могут наблюдаться при остеохондрозе шейного отдела. Механизм возникновения гипертонии связан с передавливанием артерий позвоночного столба.
  2. Эндокринологическими расстройствами. Синдром артериальной гипертензии встречается при диффузном токсическом зобе. Гиперфункция щитовидной железы способна провоцировать стойкое повышение давления, устраняющееся только с помощью целенаправленного лечения основной патологии.
  3. Последствиями сердечно-сосудистых заболеваний. Одним из таких примеров является перенесённый инсульт. В большинстве случаев гипертензия носит роль компенсаторной. Поддержка питания мозговой ткани, подвергшейся ишемии, осуществляется за счёт усиления её перфузии (прохождения крови через ткани). Часто наблюдается ночная АГ.
  4. Поражением мочевыводящей системы. Гломерулонефрит и иные заболевания, ведущие к почечной недостаточности, сопровождаются злокачественной артериальной гипертензией, абсолютно не устраняемой с помощью препаратов.
  5. Патологией желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). АГ нередко возникает при острой форме холецистита.
  6. Оперативными вмешательствами. Резкие скачки давления встречаются у пациентов, прооперированных по поводу кардиальной патологии (шунтирование, замена клапанов, пересадка сердца). АГ во время хирургических манипуляций может возникать как парадоксальная реакция на наркоз и миорелаксанты: с целью восстановления давления и нормальной перфузии тканей сосуды переходят в состояние гипертонуса.
  7. Повышенным уровнем холестерина. Механизм возникновения гипертонии объясняется тем, что гиперхолестеринемия, рано или поздно, вызывает атеросклеротические изменения в кровеносном русле. Уменьшение просвета сосудов за счёт бляшек приводит к значительному ухудшению питания тканей кислородом. АГ будет являться компенсаторным способом усиления перфузии.
  8. Приёмом некоторых медикаментов. Например, АГ часто встречается среди больных артрозом, принимающих нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Препараты обладают как минимум двумя побочными действиями: повышением АД и увеличением кислотности желудка.

Факторы риска, способствующие гипертензии:

  1. Употребление алкоголя. Этанол, попавший в кровь, изначально вызывает расширение кровеносных сосудов. Но через некоторое время они переходят в состояние вазоспазма.
  2. Курение. Примеси, содержащиеся в табачном дыме, провоцируют сокращение сосудистой стенки.
  3. Климакс. Гормональная перестройка в организме женщины может сопровождаться скачкообразными эпизодами повышения давления.
  4. Синдром обструктивного апноэ сна. Предположительно, гипертензии способствует выброс гормонов стресса во время остановки дыхания, а также гипоксия и приложение резких дыхательных усилий.
  5. Волнение. Этиология АГ также является гормональной.
  6. Недосыпание. Отсутствие нормального отдыха приводит к регуляторным расстройствам практических всех систем организма, включая сосудистую.
  7. Приём некоторых препаратов. Например, Цитрамон вызывает сужение сосудов и, следовательно, повышение АД.
  8. Наследственность. Риск возникновения АГ наиболее велик среди лиц, кровные родственники которых страдали гипертонией.
Читайте также:  Аптечная косметика для чувствительной кожи

Постоянный стресс, ожирение, вредные привычки, неправильный образ жизни — всё это в первую очередь увеличивает риск возникновения гипертонической болезни даже в молодом возрасте

Особенности повышения систолического и диастолического артериального давления

«Верхний» тонометрический показатель, именуемый систолическим, отображает давление, с которым во время систолы кровь выбрасывается в артерии. Его уровень напрямую зависит от следующих моментов:

  • ЧСС (частоты сердечных сокращений);
  • сопротивляемости сосудистого русла;
  • силы сокращения сердца.

Как правило, систолическое и диастолическое давление взаимосвязаны: «нижний» показатель может повышаться следом за «верхним». При некоторых видах патологии наблюдается их относительное разобщение. К примеру, хроническая почечная недостаточность сопровождается очень высокими цифрами САД, в то время как показатели диастолического давления практически не изменяются. ДАД, наоборот, повышается при заболеваниях, ведущих к снижению сократительной функции миокарда (миокардит, миокардиосклероз).

В каких случаях высокое давление не является патологическим

Повышенные цифры артериального давления могут встречаться не только при заболеваниях. Например, гипертензия способна носить компенсаторный и приспособительный характер. Стоит обратить внимание, что АД начинает постепенно восстанавливаться сразу после устранения причинного фактора. Если патологическая АГ никогда ранее не возникала, не стоит беспокоиться об уровне давления в следующих случаях:

  • в условиях повышенной температуры (происходит рефлекторное усиление тонуса сосудов с целью улучшения питания мозга кислородом);
  • во время физической нагрузки (бег, велосипедный спорт, плавание, силовые тренировки);
  • при сексуальной активности.

Стоит помнить, что увеличения цифр артериального давления без веской причины не бывает. С точки зрения физиологии, любой скачок АД можно объяснить.

Трудные вопросы о давлении — видео

Профилактика гипертонической болезни

Комплекс мер, направленных на предупреждение артериальной гипертензии, подразделяется на два вида:

  1. Первичный. Речь идёт о профилактике возникновения АГ у лиц, ранее не страдавших гипертонией.
  2. Вторичный. Эти методы применяются среди пациентов, страдающих артериальной гипертензией. Главная цель — исключение повторных эпизодов повышения АД и снижение вероятности возникновения осложнений.

Первичные меры

Сюда входят только немедикаментозные способы коррекции, касающиеся изменения поведения и образа жизни. Речь идёт о следующих:

    Диета. Коррекция питания играет довольно значимую роль в установлении нормального уровня АД. Например, уменьшению вероятности возникновения гипертонии способствует снижение количества потребляемой соли. Почему речь идёт именно о ней? Хлорид натрия задерживает жидкость в организме, а это, в свою очередь, провоцирует повышение АД.

Диета при гипертонии требует свести к минимуму употребление соли, копчёных и острых блюд

При повышенном давлении рекомендуется полноценный сон не менее 8 часов ночью и 2 часов в дневное время суток

Йога при гипертонии включает в себя комплекс упражнений, которые снимают мышечное напряжение, нормализуют артериальное давление, улучшают кровообращение

Алкоголь и сигареты содержат вещества, которые вызывают спазм сосудов, уменьшая в них просвет, тем самым увеличивая нагрузку на сердце и вызывая повышенное давление

Гипертоникам противопоказано волнение, так как любая тревога вызывает резкое повышение артериального давления

Гипертония, или как не запустить болезнь — видео

Вторичные меры

Подобная профилактика проводится среди лиц с эпизодами стойкого повышения АД и требует медикаментозной поддержки. Принимаемые меры:

    Приём лекарств. К ним относятся антигипертензивные препараты, представленные несколькими группами: ингибиторы АПФ (Периндоприл), сартаны (Валсартан), бета-блокаторы (Метопролол), антагонисты кальция (Амлодипин), диуретики (Индапамид) и другие. Не последнюю роль играет и приём ноотропов, улучшающих мозговую деятельность (например, Цераксон). С целью профилактики атеросклеротических осложнений используют статины, нормализующие уровень холестерина в крови (Розувастатин, Аторвастатин). Все препараты назначаются только лечащим врачом.

Если заболевание не лечить, оно начинает провоцировать необратимые изменения в работе организма: атеросклероз, инфаркт миокарда, инсульт и другие опасные для жизни состояния

Выбор шейно воротниковой зоны для проведения электрофореза необходим тогда, когда имеются нарушения в работе нервной или сосудистой системы

Массаж способствует нормализации кровообращения и устраняет застойные являения.» >

Лечебная физическая нагрузка при повышенном давлении должна соответствовать состоянию пациента, стадии процесса и форме заболевания

Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой обеспечивает нормальную циркуляцию крови и поддерживает отрицательное давление в грудной полости, облегчая при этом кровоток и работу сердца

Ссылка на основную публикацию
Сифилис на пенисе фото
, MD, Sidney Kimmel Medical College at Thomas Jefferson University Last full review/revision November 2017 by Patrick J. Shenot, MD...
Синяк off с тонирующим эффектом отзывы
Состав В состав препарата входят активные вещества: экстракт медицинской пиявки, этоксидигликоль, пентоксифиллин. Дополнительные составляющие: вода, ТЭА, метилпарабен, карбомер, бронопол и...
Синяк на кулаке после удара
Здравствуйте дорогие друзья боксёрского блога boxingblog.ru ! Давайте разберём такую тему; ушиб костяшки кулака, лечение. Многие люди, занимающиеся ударными видами...
Сифилис течение болезни
Сифилис — венерическое заболевание, то есть передаваемое половым путём. Никто не знает, когда появился сифилис. Ведущая правдоподобная версия, но не...
Adblock detector