Холотропное дыхание последствия

Холотропное дыхание последствия

Профессор психологии Станислав Гроф приезжал в Москву всего на несколько дней, попал тут в больницу и все же нашел время прочитать для проекта «Сноб» лекцию

  • Необычные состояния сознания
  • Изменение представления о сознании
  • Трансперсональная психология
  • Базовые перинатальные матрицы
  • Холотропная техника как метод познания
  • Буддийские символы
  • Духовность и экология взаимосвязаны
  • Об ограничениях для применения холотропного дыхания
  • О влиянии холотропного дыхания на раковых больных
  • О возможной опасности метода
  • О влиянии холотропного дыхания на дальнейшую жизнь
  • Об изменении четырехступенчатой матрицы при кесаревом сечении
  • О применении наркотиков для получения мистического опыта
  • Об использовании алкоголя для изучения сознания
  • О родовом травматизме близнецов
  • Можно ли назвать холотропное состояние наркотическим «трипом»
  • Андрей Макаревич о возможном сходстве холотропного дыхания и дайвинга
  • О вегетарианстве
  • О Кастанеде
Поделиться:

Необычные состояния сознания

Около 50 лет я посвятил изучению необычных состояний сознания, возникающих в экстраординарных ситуациях, таких как участие в шаманских ритуалах и спиритических сеансах, при лечении в психиатрической клинике, приеме психоделических веществ, околосмертных переживаниях. Подобные состояния называются холотропными («холос» означает «целый», «трепейн» — движение в определенном направлении).

Я сам испытывал такие состояния, когда добровольно участвовал в психоделическом сеансе, будучи начинающим психиатром в Праге. Подвергшись одновременному воздействию ЛСД и cвета стробоскопической лампы, я полностью утратил связь с моим телом; мое сознание, выйдя из своих границ, словно двигалось вокруг тела. И я вдруг понял, что то, чему меня учили в университете, что сознание магически возникает из нейрофизиологических процессов мозга, оказалось неверным. Сознание показалось мне более фундаментальным, схожим с тем, что описывается в восточной философии.

Изменение представления о сознании

В западной психологии есть понятие «карты психики», которая ограничивается постнатальной биографией и фрейдистским индивидуальным бессознательным. Это понятие ввели психологи, которым была неинтересна tabula rasa новорожденного. Но потом ученые заметили, что психика человека не умещается в рамках фрейдизма, и они стали обращаться к ощущениям рождающегося человека. Сильные эмоции при рождении — это также проявление духовного откровения; для новорожденного свет родильной операционной является символом духовного света.

Трансперсональная психология

Познавая процессы рождения, мы вышли за их пределы и подошли к трансперсональной психологии, описывающей состояния, когда сознание человека переходит границы своего тела и индивидуум отождествляет себя с другим человеком, с группой людей, животным или явлением природы. Самое поразительное, что человек не увидел переживаемые им события когда-то по телевизору и не прочитал о них в книгах — он на самом деле полностью отождествляет себя с объектом природы. Например, если телесный образ человека приобретает вид орла, то он и наблюдает мир глазами этой птицы, его зрение соответствует оптической системе этой птицы. Таким образом мы можем узнать мир лучше, чем при просмотре канала Discovery.

Возможность переступать границы времени — еще одно открытие трансперсональной психологии. Человек может не только вспомнить впечатления из раннего детства, но даже собственное рождение, пренатальную жизнь и опыт предков. Корни фобий, депрессии, астмы, по-видимому, лежат в этой области впечатлений, и события текущей жизни могут лишь обрисовать общие контуры этих патологий, скрывая истинную их причину.

Базовые перинатальные матрицы

Эмоции, связанные с переживанием различных этапов родов, являются базовыми перинатальными матрицами. Первая матрица — ребенок еще находится в утробе. Вторая — матка сокращается и стискивает ребенка. Третья — шейка матки раскрывается, и ребенок с усилием продвигается по родовому каналу. Четвертая матрица — ребенок появляется на свет. Типичный психосоматический симптом будет привязан к одному из этих этапов. Например, клаустрофобия явно относится ко второй перинатальной матрице.

У психосоматических симптомов могут быть и более глубокие корни, уходящие на трансперсональный уровень, касающийся опыта предыдущей жизни. Так, глубинной причиной бронхиальной астмы может оказаться внешнее воздействие в прошлой жизни человека, например повешение.

Холотропная техника как метод познания

Для выявления этих причин и предназначена техника холотропного дыхания, которую разработали мы с женой. На наших сеансах применяется метод учащенного дыхания, мы используем музыку, вызывающую воспоминания. Люди работают в группах и делятся переживаниями, изображая их графически.

Наблюдения за людьми на таких сеансах подрывают материалистические представления о сознании как о продукте мозга. Ведь есть люди, которые помнят о событиях, происходивших во время их клинической смерти за тысячу миль от здания больницы. Факт этих событий подтверждается другими, «живыми» свидетелями.

Буддийские символы

Духовные наставники буддистов говорят, что для достижения истинного внутреннего спокойствия необходимо пройти через мощную трансформацию. На одной тибетской танке изображено колесо, разделенное на шесть частей, символизирующих разные миры, в которых человек может рождаться заново: мир богов, мир титанов, борющихся с богами, мир голодных духов, мир диких животных, мир людей и ад. Элементы этих миров можно найти в повседневной жизни. В центре танки помещены причины человеческих бед в символическом виде: свинья (невежество), змея (агрессия), петух (алчность). Смысл картины состоит в том, что достичь нирваны можно только преодолев собственные невежество, агрессию и алчность.

Читайте также:  Какое вещество доставляет аминокислоты к рибосоме

Холотропные состояния можно использовать для решения этих проблем. Невежество преодолевается, когда человек узнает о далеких событиях, негативно повлиявших на всю его последующую жизнь, — например, о родовой психологической травме. А агрессия, вроде бы связанная со страданиями, которые причинили человеку в детстве, оказывается следствием воздействий на перинатальном уровне. Человек, анализируя себя таким образом, проходит через психодуховное перерождение и освобождается от накопленной злости, становясь более умиротворенным.

Духовность и экология взаимосвязаны

Человек во время инкарнации теряет связь с тем, что он есть на самом деле, со своим божественным «я». Пока он думает о себе как о материальном, ньютоновском теле, он не сможет полностью восстановить связь со своей духовной сущностью. Единственный способ достичь этого — пройти через холотропные состояния, в которых можно ощутить свою божественную природу.

Люди, прошедшие через трансперсональный опыт, воплощаясь в другие существа, более бережно заботятся об окружающем мире. Им будет проще создавать законы, которые защищали бы жизнь на планете и устранили силу как средство разрешения конфликтов.

Вопросы и мнения

Гость клуба

— Есть ли ограничения для применения холотропного дыхания?

Гость клуба

— Есть ли статистика влияния холотропного дыхания на раковых больных?

Гость клуба

— Бывали ли случаи невозвращения людей из этого состояния, как это бывает при приеме ЛСД?

Гость клуба

— Выясняете ли вы у людей, с какими проблемами они приходят на холотропные тренинги? Ведется ли какой-то мониторинг того, что происходит с людьми потом, что меняется в их жизни? И есть ли какие-то яркие примеры, как эта практика изменила жизнь человека?

Модератор Анна Качуровская

— Вы очень хорошо объяснили четырехступенчатую матрицу при рождении. А что происходит с человеком, если он родился при помощи кесарева сечения?

Гость клуба

— Вы говорили об ЛСД как о возможности получить духовный опыт. Сталкивались ли вы с ситуациями, когда другие наркотики использовались для того, чтобы получить мистический опыт?

Самвел Аветисян, член клуба «Сноб»

— Можно ли для изучения сознания использовать алкоголь?

Гость клуба

— Наблюдали ли вы близнецов, возможно, они переживают меньшие травмы при рождении?

Гость клуба

— Можем ли мы назвать холотропное состояние наркотическим «трипом»?

Андрей Макаревич, член клуба

— Сходен ли эффект холотропного дыхания с тем, что происходит с фридайверами, то есть бывает ли гипервентиляция легких в результате перенасыщения крови кислородом?

Гость клуба

Гость клуба

— Кем был Кастанеда?

Основатель трансперсональной психологии профессор Станислав Гроф объединил несовместимое — психоделические эксперименты шестидесятых с академической наукой.

Более 50 лет Гроф исследует возможности сознания. Он первым стал использовать ЛСД для лечения больных шизофренией, а когда галлюциноген запретили, разработал метод холотропного дыхания, влияющий на сознание так же, как ЛСД. В результате трансперсональная психология стала одним из официальных направлений психоанализа. А придуманный им метод дыхания, в основе которого древнеиндийские практики, признан в научных кругах как один из самых мощных видов психокоррекции.

Профессор Гроф описал четыре области человеческой психики: сенсорный барьер, индивидуальное бессознательное, перинатальный уровень и трансперсональный (надличностный) уровень. Только все эти области, взятые вместе, по мнению Грофа, позволяют составить полную карту психики человека — одного постродового опыта, на котором основываются практически все психотерапевтические школы, недостаточно. Так можно лечить неврозы, депрессии, алкогольную и наркотическую зависимость, помогать пациентам, умирающим от рака.

Между прочим, после посещения лекции Грофа братья Вачовски сняли кино-трилогию «Матрица». Влияние московской лекции пока трудно оценить.

Холотропное дыхание – методика, позволяющая добиться вхождения в особое состояние сознания для получения эффекта исцеления или расширения границ знаний. Проще говоря, это учащенное дыхание, способствующее активизации процессов головного мозга, а именно внутренних отделов подсознания, за счет излишнего насыщения клеток кислородом.

Данная методика вызывает активный интерес, поскольку позволяет без особых усилий добиться не только улучшения состояния организма, но и способствует решению внутренних проблем человека. Как правило, перед принятием решения о прохождении тренинга по холотропному дыханию, люди стараются изучить отзывы уже прошедших его людей. Происходит это за счет того, что в сети присутствует много точек зрения как за, так и против метода холотропного дыхания. Отрицательные высказывания базируются на том, что возможно ухудшение состояния после практики. Но здесь хочу заострить внимание на том, что негативные последствия могут возникнуть только при несоблюдении техники выполнения холотропного дыхания. Если вы будете соблюдать все указания мастеров, то в результате получите только положительные результаты.

Читайте также:  После фарингита болит горло

Метод холотропного дыхания поможет справиться с комплексом проблем, включающим:

  • проблемы со здоровьем;
  • трудности взаимодействия с окружением;
  • недостаточное понимание себя и своей жизненной цели;
  • безуспешную многолетнюю борьбу с вредными привычками;
  • желанием расширить сферу своих возможностей.

Обучение холотропному дыханию включает в себя теоретический разбор основ метода и последующее практическое воплощение. Рекомендую начинать изучение холотропного дыхания под руководством профессионалов, чтобы, во-первых, быстрее понять, как осуществляется процесс и научиться ему, а во-вторых, избежать негативных последствий в случае неправильного применения техники.

Обучение холотропному дыханию, как правило, сопровождается следующими показателями:

  • дискомфорт во всем теле, иногда онемение, как частей, так и всего организма в целом;
  • небольшое отключение сознания от реальности, во время которого в большинстве случаев приходит решение мучающих вас проблем;
  • отсутствие координации во времени и пространстве;
  • облегчение состояния после обучение холотропному дыханию (дословно с отзыва «как заново родился»).

Несмотря на сопровождающие эффекты, отзывы участников холотропного дыхания после процедуры говорят об улучшении состояния не только физического, но и психического, а также люди отмечают, что во время дыхания им пришло осознание и решение давно мучившей их проблемы.

Основные этапы техники

Сама техника дыхания включает несколько этапов:

  • начальный (5-10 минут) – нужно дышать глубоко и медленно;
  • основной (40-60 минут) – учащенное интенсивное дыхание;
  • заключительный (20 минут) – замедленное дыхание, перерастающее в обычное.

Чтобы полноценно научиться данной методике, необходимо ежедневно практиковаться как минимум по 2 часа.

Противопоказания техники

Принимая решение обучиться технике холотропного дыхания, имейте в виду, что оно имеет противопоказания. Основное – возраст должен быть не менее 12 лет, запрещается обучение беременным, людям с проблемами сердечно-сосудистой системы, сильными неврозами, а также ослабленным после операций и тяжелых болезней. Главные требования при обучении технике холотропного дыхания – хорошее состояние здоровья, а также обучение под руководством квалифицированных специалистов.

Плюсы и минусы техники

Согласно отзывам участников тренингов по холотропному дыханию данный метод имеет свои плюсы и минусы. Несомненным преимуществом метода является его положительное влияние на общее состояние человека. Снижается уровень стресса, улучшается сон, повышается общий тонус организма. Кроме того к плюсам относят и достижение результатов в части решения внутренних проблем.

К минусам холотропного дыхания согласно отзывам врачей можно отнести то, что при неправильной технике есть риск возникновения гипоксии, спазма сосудов головного мозга. Именно поэтому настоятельно рекомендуется обучение азам техники проводить исключительно под руководством опытных мастеров.

Я приглашаю вас записаться на тренинг по холотропному дыханию с нашей командой профессионалов. В течение тренинга вы будете находиться под контролем мастеров своего дела, что позволит быстрее понять суть методики и грамотно, а главное, без вреда для здоровья использовать ее на практике. Приходите, мы будем вас ждать.

О холотропном дыхании написано изрядное количество домыслов, предрассудков и откровенного бреда. Люди часто попадают на семинары под названием «холотропное дыхание», которое на самом деле им не является, получают негативный, травматический опыт. А потом пугают страшными рассказами своих близких и пишут страшные отзывы в интернете.

А на самом деле, Холотропное дыхание — это очень мощный и целительный инструмент, основанный на естественных процессах дыхания. И важно просто бережно и правильно сопроводить происходящие процессы.

Это статья — попытка сформулировать, на что важно обратить внимание при выборе семинара для себя и своих близких. И тогда ваш опыт будет действительно целительным, а не травматичным. Решать и выбирать, конечно же, вам. В конце концов, каждый получает именно тот опыт, который ему нужен, вне зависимости от того, нравится нам это или нет.

  1. Обязательно обращайте внимание, есть ли у ведущего сертификат и другие документы об образовании. Холотропному дыханию имеет право обучать только международный тренинг Грофа (GTT). Остальные дипломы и сертификаты — полная профанация. Я регулярно вижу видео и посты про «холотроп» с акцентом на выдох, про холотроп без ситтеров, про холотроп в бане, на природе, холотроп голышом и прочие вариации. «Холотроп онлайн» просто добил… Друзья, это всё не холотропное дыхание. Может, это какие-то другие мощные практики, но точно это не настоящее Холотропное дыхание. Очень часто там не обеспечивается должная безопасность, которая должна быть в Холотропном дыхании.
  2. Сертифицированные ведущие точно дышали сами минимум 2 года на тренинге Грофа и на собственном опыте знают, как это работает. Это не просто сходили на семинар или прочитали в книжке и решили вести сами холотроп. И на тренинге Грофа учат безопасному сопровождению участников и, что немаловажно, не причинять добро: «Я же ведущий, я лучше знаю, где у тебя блок, и мы сейчас с ним будет работать» — это не про Холотропное дыхание.
Читайте также:  Почему после ходьбы падает давление

В холотропном дыхании есть позиция, что клиент лучше знает, что ему нужно в данный момент, и может попросить о помощи, если нужно. Дышащий — самый лучший эксперт в своей жизни, а наша задача — помочь ему это осознать. И мы доверяем внутренней мудрости и следуем за процессом дышащих, не вмешиваясь без необходимости.

  1. Настоящее Холотропное дыхание всегда проходит на мягких удобных матрасах. И это не только про комфорт. Это — про безопасность процесса. Представляете, вы начали дышать и встретились со своей агрессией. Эту энергию нужно проявить, участники обычно кричат, стучат ногами и руками. Насколько приятно и безопасно делать это по одеялу или йоговскому коврику? Больно. Всё равно вы будете себя контролировать и не пойдёте до конца. Поэтому матрасы и подушки — это важно. Да и просто лежать на них гораздо приятнее, ведь сессии обычно идут примерно 3 часа, у кого-то меньше, у кого-то и дольше бывает, процессы у всех разные.
  2. Настоящее холотропное дыхание всегда сопровождает команда фасилитаторов (ведущих). Никогда не работает один фасилитатор. И это правило опять же про безопасность. Поэтому, если ведущий один, подумайте, готовы ли вы рисковать своим психологическим и физическим здоровьем.
  3. Настоящее Холотропное дыхание — это всегда работа в паре: холонавт-ситтер. Этот формат разработан Станиславом и Кристиной Гроф более 40 лет назад. До этого был прото-формат, когда все дышат одновременно, и несколько фасилитаторов обеспечивают безопасность, но работа в парах показала более высокую эффективность, и поэтому Холотропное дыхание — это дыхание в паре, где участники меняются ролями. И именно этот формат используется во всём мире более 40 лет.
  4. На тренинге Грофа учат также бережно сопровождать все процессы, которые поднимаются, а иногда это непростой опыт, связанный с насилием, утратами, сложными чувствами и переживаниями (одиночество, ненужность, стыд, боль и т.д.). Сертифицированные ведущие умеют помочь гармонично завершить эти процессы, используя специальную работу с телом.
  5. Холотропное дыхание — это аутентичное, естественное дыхание, просто глубже и чаще, чем обычно. Все эффекты происходят от того, что:
  • мы переносим внимание внутрь себя,
  • начинаем дышать глубже и чаще, чем обычно, других правил нет,
  • доверяем и следуем за происходящим,
  • играет специально подобранная музыка, которая помогает в путешествии,
  • рядом есть личный ситтер, с которым безопасно, и есть особый контакт и несколько фасилитаторов,
  • специальное безопасное, оборудованное, комфортное место,
  • интеграция своего опыта через творчество и общение в безопасной принимающей атмосфере.
  1. В холотропном дыхании очень уважительно относятся к процессам дышащих и никогда не снимают видео и фотографии в процессе дыхания. Есть несколько согласованных видео, снятых на тренинге Грофа в России, но даже там предлагают на выбор, например, правая половина зала — те, кто готов сниматься, а левая, кто не хочет попасть в кадр, и там всё-таки подготовленные люди, которые давно дышат и знают свои процессы. Если ведущие выкладывают в открытый доступ в качестве рекламы фотографии со семинаров или видео-фрагменты сессий дыхания, представьте себя на месте этих людей, готовы ли вы раскрываться на камеру? Разрешите ли вы себе быть собой настоящим? Пойдёте ли вы в глубокий процесс и будете ли проявляться спонтанно, зная, что потом ваши близкие смогут это увидеть? Не все к этому готовы, хотя иногда и соглашаются за компанию, но потом часто жалеют.
  2. Холотропное дыхание не может стоить дёшево, так как обучение ведущих стоит дорого, и для проведения семинаров нужно очень много оборудования. Помимо зала, где можно шуметь, и второго зала, где можно рисовать и пить чай, нужны ещё пледы, подушки, матрасы, полотенца, всякие штуки для творчества и вкусняшки к чаю. Нужна хорошая техника для качественного звука, оплата работы других ведущих.

А теперь прикиньте себестоимость всего этого, учитывая, что на семинары обычно набираются небольшие группы? А большие группы обычно сопровождает большая команда, нужен больший зал, больше оборудования, и, соответственно, расходы тоже растут.

Поэтому, если вы видите семинар холотропное дыхание за странно низкую цену, скорее всего, это не холотроп. И имеет смысл внимательнее посмотреть информацию о мероприятии, фасилитаторах, оборудовании и прочих важных вещах. Неплохо предварительно встретиться командой, посмотреть место, где всё будет проходит, чтобы почувствовать, ваше это или нет.

  1. Решать, конечно же, вам. Выбирайте сердцем, наблюдайте реакцию тела, слушайте, куда вас ведёт ваша душа. И вы сделаете правильный выбор.

Всем открытых дорог, хорошего контакта с собой, тёплых людей рядом и удовольствия от жизни.

Ссылка на основную публикацию
Хлороформ наркоз
← Хлорофилл у бактерий Хлороформирование Энциклопедический словарь Брокгауза и Ефрона Хлороформ → Словник: Хаким — Ходоров. Источник: т. XXXVII (1903):...
Хитотриозидаза что это
Болезнь Гоше – это генетическое заболевание, при котором жирные вещества (липиды) накапливаются в клетках и на некоторых органах. Является наиболее...
Хламидии зуд
Хламидиоз – самое распространенное венерическое заболевание, которое, по официальным данным, регистрируется у 100 млн. человек во всем мире ежегодно. Хламидиоз...
Хлорпромазина гидрохлорид
Фармакологические свойства хлорпромазин — нейролептик группы алифатических производных фенотиазина. Оказывает выраженное антипсихотическое действие, устраняет психомоторное возбуждение, уменьшает чувство страха, агрессивность,...
Adblock detector