Человек характеризуется

Человек характеризуется

Психическое здоровье

Психическое здоровье – это состояние психологического и социального благополучия, при котором человек реализует свои возможности, эффективно противостоит жизненным трудностям и стрессу, осуществляет продуктивную осознанную деятельность и вносит свой вклад в развитие социума.

В первую очередь это реализуется за счет стабильного, адекватного функционирования психики, а также основных психических познавательных процессов: памяти, внимания, мышления.

Всемирная организация здравоохранения заявила, что психические расстройства затрагивают около 12% всего населения земного шара – примерно 450 миллионов или каждый четвертый человек во всем мире страдает от психических заболеваний.

Показателями психического здоровья являются:

  • эмоции
  • мышление
  • память
  • темперамент
  • характер

Факторы, которые разрушают психику человека:

  • Вредные воздействия окружающей среды.
  • Физические болезни.
  • Генетически запрограммированные модели поведения.
  • Различные зависимости и привыкания.
  • Вредные привычки, такие как, алкоголь, курение, наркотики.

Все эти факторы способны в той или иной форме оказывать влияние на людей, вызывая тяжелые болезни.

Чем характеризуется психическое здоровье?

1. Умение выстраивать отношения с окружающими. Эти отношения в основном позитивные, доверительные. В эту же категорию относят способность любить – принимать человека таким, какой он есть.

2. Желание и способность работать. Это – не только профессиональная деятельность, но и творчество, вклад в общество. Создавать то, что ценно для самой личности, его семьи, общества.

3. Способность «играть». Игра – довольно широкое понятие в отношении взрослого человека. Что она в себя включает:

  • свободное использование метафор, иносказаний, юмора – игра символами;
  • танец, пение, спорт, некоторые виды иного творчества – быть не сторонним наблюдателем, а активным игроком.

4. Автономия. Здоровый человек не делает того, чего ему не хочется. Он самостоятельно делает выбор и несет за него ответственность.

5. Понимание этических норм. Осознавать смысл и необходимость следования им, однако является гибким в этом отношении – в определенных обстоятельствах он может позволить себе изменить линию поведения (в пределах разумного).

6. Эмоциональная устойчивость. Она выражается в способности вынести накал эмоций – чувствовать их, не позволяя им управлять собой. В любых обстоятельствах находиться в контакте с разумом.

7. Гибкость применения защитных механизмов. Каждый человек сталкивается с неблагоприятными жизненными обстоятельствами, и, будучи носителем такого нежного конструкта, как психика, применяет средства ее защиты. Здоровая личность выбирает эффективные методы и в разных ситуациях осуществляет выбор в пользу наиболее подходящего.

8. Осознанность, или, иначе говоря, ментализация. Здоровый психически человек видит разницу между истинными чувствами и чужими навязанными установками, способен проанализировать свои реакции на слова другого.

9. Способность к рефлексии. Вовремя обратиться к самому себе, проанализировать причины тех или иных событий в собственной жизни, понять, как поступить дальше.

10. Адекватная самооценка. Реалистичная самооценка, самовосприятие себя согласно действительным чертам характера и особенностям, отношение к себе с теплом, реальное понимание слабых и сильных сторон характера.

Как сохранить свое психическое здоровье?

  • Правильное питание.
  • Физическая активность.
  • Принимайте свои чувства.
  • Управляйте своими эмоциями.
  • Знайте свои слабые места.
  • Развивайте свои таланты и интересы.
  • Учитесь делать близким людям приятные сюрпризы.
  • Научитесь улыбаться.
  • Преодоление зависимостей.
  • Стрессоустойчивость.
  • Изменить образ мышления.

Важно:

  • по возможности оградить себя от негативной информации – перестать смотреть душещипательные передачи, общаться с негативно настроенными людьми и т.д;
  • искать положительные стороны в окружающих обстоятельствах;
  • перестать критиковать все подряд от соседей и начальства до правительства;
  • не поддаваться унынию, какими бы тяжелыми не представали обстоятельства;
  • не сравнивать себя с кем бы то ни было – разве что с самим собой вчера и сегодня;
  • положительно воспринимать жизнь во всех ее проявлениях.
Читайте также:  Пинтестер

Следует помнить о том, что позитивное мышление основывается не столько на событиях окружающего мира, сколько на реакции на них, а её мы в силах изменить.

Психически здоровые люди стремятся сбалансировать и развивать различные стороны своего «я» — физическую, психическую, эмоциональную и духовную. Они ощущают целесообразность своего существования, контролируют свою жизнь, чувствуют поддержку окружающих и сами оказывают помощь людям.

Как говаривал Виктор Гюго, у человека есть целых три характера: один приписывает ему окружение, другой он приписывает себе сам, а третий – настоящий, объективный.

Черт характера человека насчитывается более пятисот, причем не все они однозначно положительные или отрицательные, многое зависит от контекста.

Поэтому любая личность, собравшая в себе те или иные качества в индивидуальных пропорциях, является уникальной.

Характер человека – это конкретное, присущее только ему сочетание персональных, упорядоченных психологических черт, особенностей, нюансов. Он формируется, между тем, целую жизнь и проявляется во время труда и социального взаимодействия.

Трезво оценить и описать характер выбранного человека – задача не из простых. Ведь не все его свойства демонстрируются окружению: некоторые черты (хорошие и плохие) остаются в тени. Да и самим себе мы кажемся несколько иными, чем видно в зеркале.

Можно ли изменить характер? Да, есть версия, что это возможно. Путем долгих усилий и тренировок вы способны присвоить себе полюбившиеся качества, став немного лучше.

Характер человека проявляется в поступках, в общественном поведении. Он виден по отношению личности к труду, к вещам, к иным людям и по ее самооценке.

Кроме того, качества характера подразделяются на группы – «волевые», «эмоциональные», «интеллектуальные» и «социальные».

Мы не рождаемся с конкретными чертами, а приобретаем их в процессе воспитания, образования, исследования окружения и так далее.

На формирование характера влияет, конечно, и генотип: яблоко зачастую падает крайне близко от яблони.

По своей сути характер близок к темпераменту, но это не одно и то же.

Чтобы относительно трезво оценивать себя и свою роль в социуме, психологи советуют выписать свои положительные, нейтральные и отрицательные черты на листочек и проанализировать.

Попробуйте сделать это и вы, примеры качеств характера вы найдете ниже.

Положительные черты характера (список)

    • Альтруистичный, адекватный, активный.
    • Бережливый, бесстрашный, благородный, благоразумный.
    • Вежливый, великодушный, веселый, внимательный, волевой, высоконравственный, воспитанный.
    • Галантный, гармоничный, гуманный.
    • Дальновидный, деликатный, деловой, дипломатичный, джентльмен, добродушный, добрый, добросовестный, дружелюбный, дисциплинированный.
    • Естественный.
    • Жизнерадостный, женственный, жизнелюбивый.
    • Заботливый, запасливый, зрелый.
    • Искренний, инициативный, интеллигентный, изобретательный, исполнительный.
    • Коммуникабельный, компетентный, компанейский, корректный, коллективный, культурный, креативный, красноречивый.
    • Ласковый, легкий, лидер, любознательный.
    • Миролюбивый, мечтательный, мужественный, мудрый.
    • Наблюдательный, надежный, находчивый, нежный, независимый.
    • Обаятельный, общительный, образованный, объективный, одаренный, опрятный, опытный, осторожный, отзывчивый, ответственный.
    • Позитивный, порядочный, понимающий, приветливый, практичный.
    • Радушный, решительный, романтичный.
    • Самокритичный, самостоятельный, скромный, совестливый, сообразительный.
    • Творческий, тактичный, терпеливый, трудолюбивый.
    • Уважительный, улыбчивый, усидчивый, упорный, учтивый, уравновешенный.
    • Харизматичный, хозяйственный, храбрый.
    • Целеустремленный, целомудренный.
    • Честный, чуткий, чистосердечный.
    • Шутливый, щедрый.
    • Экономный, эмпатичный, энтузиаст, энергичный, эрудированный.

Отрицательные качества характера (список)

  • Агрессивность, алчность, апатичность.
  • Безволие, бездуховность, безжалостность, бесчувствие, безответственность, брезгливость, бесстыдность.
  • Ветреность, властолюбие, вульгарность, высокомерие.
  • Гневливость, гордыня, грубость.
  • Двуличность.
  • Ехидность.
  • Жадность, жестокость.
  • Завистливость, задиристость, злопамятность, злость.
  • Избалованность, инертность, инфантильность, истеричность.
  • Капризность, коварство, конфликтность.
  • Лживость, лицемерие, льстивость.
  • Малодушие, меркантильность, мнительность, мстительность, мрачность.
  • Наглость, надменность, невежество, нервозность, неопрятность, неуравновешенность.
  • Обидчивость, ограниченность.
  • Плаксивость, поверхностность, подозрительность, прижимистость.
  • Равнодушие, развратность, раздражительность, ревнивость.
  • Самовлюбленность, сварливость, склочность.
  • Тревожность, тщеславие.
  • Хвастливость.
  • Черствость.
  • Эгоистичность.
  • Язвительность.

Вместе с тем, некоторые качества трудно отнести к хорошим или плохим, да и нейтральными их не назовешь. Так, любая мать желает, чтобы ее дочь была застенчивой, молчаливой и стыдливой, но полезно ли это для девушки?

Читайте также:  Дилатация лоханки левой почки что это такое

Опять же, мечтательный человек может быть симпатичным, но совершенно непутевым из-за того, что вечно витает в облаках. Напористый индивид для кого-то выглядит упорным, для кого-то – несносным и настырным.

Плохо ли быть азартным и беззаботным? Далеко ли хитрость ушла от мудрости и находчивости? Амбициозность, честолюбие, целеустремленность ведут к успеху или к одиночеству? Вероятно, все будет зависеть от ситуации и контекста.

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. «Вот это характер!» – говорим мы о человеке жестком в своих суждениях, целеустремленном по жизни и несгибаемом под ударами судьбы.

Как правило, это реплика произносится с долей зависти и восхищения. В то время как «бесхарактерные» люди не вызывают у окружающих уважения.

Чем отличается первый тип людей от второго? И правда ли, что у человека характер может отсутствовать?

Что такое характер

На самом деле характер есть у всех. В переводе с древнегреческого языка этот термин буквально означает «знак», «черту», «отличительную примету».

Если расширить определение, то получится, что характер – это совокупность устойчивых черт личности, свойств ее психики, которые определяют поведение, реакции и другие проявления человека.

Например, в одной и той же ситуации люди ведут себя по-разному: одинокий, маленький котенок у кого-то вызовет жалость и желание накормить, согреть. Другие останутся равнодушными к беззащитному созданию.

В первом случае человек наделен мягкосердечностью, добротой, способностью сострадать чужому несчастью – это его отличительные черты. Во втором случае они отсутствуют.

Каждый человек наделен своим, уникальным набором характерных особенностей, поэтому не существует двух абсолютно одинаковых по характеру индивида. Даже очень похожие на первый взгляд личности все равно найдут между собой различия.

Черты характера человека

Черты характера представляют собой огромный список личностных качеств, среди которых доброта, жестокость, уступчивость, упрямство, ответственность и безответственность, мнительность, храбрость и многие другие.

Они могут быть как желательными или позитивными, так и негативными – от которых люди часто хотят избавиться (стать смелее, увереннее).

Всю совокупность черт принято делить на 4 большие группы, каждая из которых объединяет в себе определённые свойства психики:

  1. Отношения с другими людьми – открытость или замкнутость, доброта или жестокость, высокомерие или уважение и другие.
  2. Отношения человека с самим собой – самокритика или заносчивость, тщеславие или скромность и т.д.).
  3. Отношение к трудовой деятельности – аккуратность, безалаберность, активность – лень, ответственность – подход «спустя рукава» и т.д.).
  4. Отношение к материальным вещам – бережность или халатность.

Все эти черты находятся у разных людей в разных пропорциях, образуя, таким образом, разные типы характера, которые будут описаны ниже.

Тип характера

Ученые так и не пришли к единому мнению о том, какие есть типы характера. Разные деятели вывели свои авторские классификации, самыми популярными из которых являются следующие:

Э.Кречмер связал характер и телосложение человека. Таким образом, у него получилось 3 типа:

  1. астеники или шизотимики – это худощавые люди с длинными руками и ногами. Их основными чертами являются замкнутость, низкая адаптационная способность и серьезность. Присутствует предрасположенность к заболеванию шизофренией;
  2. атлетики или иксотимики – обладают высоким ростом, хорошими пропорциями тела и развитыми мышцами. Им присущи властность, стремление к лидерству, спокойствие и сдержанность. Из отрицательных черт характера – неумение адаптироваться и проявлять эмоции. Склонны к эпилепсии;
  3. пикники или циклотимики – низкие, склонные к полноте, короткими конечностями и большой головой. Общительные и эмоциональные люди с развитой чувствительностью, легко приспосабливаются к обстоятельствам. Склонны к маниакально-депрессивному синдрому.
Читайте также:  Что нужно выпить чтобы вырвало
  • По акцентуациям – ведущим чертам:

    1. гипертимный тип – живой, энергичный, общительный;
    2. дистимный – медлительный, пессимистично настроенный человек, замкнутый;
    3. циклоидный – совмещает в себе два предыдущих, живет, как на качелях из крайности в крайность;
    4. возбудимый характер – властный, взрывной, конфликтный, сложный в общении;
    5. педантичный – это мелочный, ворчливый, но добросовестный;
    6. тревожный – неуверенный, нуждающийся в поддержке, дружелюбный, самокритичный;
    7. демонстративный – легко адаптируется, любит интриги, самоуверенны, эгоистичны и хвастливы.

    К.Юнг выделили всего два типа характера – по направлению стремлений психики:

    1. экстраверт – стремящийся наружу – общительный, энергичный, живет в окружающем мире;
    2. интроверт – стремящийся внутрь – замкнутый, живет в своем внутреннем мире, внешний ему не интересен.
  • Какой бывает характер, по мнению психоаналитика А.Лоуэена:

    1. оральный тип характеризуется зависимостью от чужого мнения, инфантильностью, страхе быть отвергнутым и потребности в поддержке окружающих;
    2. мазохисткий – чувственный, проницательный, любит страдать;
    3. истерический – амбиции, эмоциональность и желание контролировать, высокомерное поведение;
    4. шизоидный – неадекватность эмоций, слабая связь между мышлением и чувствами, неуверенность, боязнь спонтанности;
    5. психопатический тип содержит следующие черты характера человека – власть, обеспокоенность имиджем (это что?), повышенный контроль над миром;
    6. нарциссический – энергичность, самоуверенность, агрессия, гибкость и целеустремленность.
  • Формирование характера человека

    Характер начинает формироваться уже с первых дней после рождения. К 4-5 годам уже видна общая структура личности, а к 10 годам характер уже полностью «укомплектован».

    Какие факторы будут влиять на особенности характера:

    1. генетическая предрасположенность – есть мнение, что какие-то черты передаются нам от родителей по наследству;
    2. социум – это родители и другие значимые взрослые (родственники, соседи, учителя), друзья, одноклассники;

    Изначально малыш смотрит, как к нему относятся родители. Далее, это с этим отношением он пойдет в большой мир. То есть если его любили, окружали теплом и заботой, говорили о его ценности, то именно так он и будет ощущать себя среди других – значимым, важным, ценным. Именно так он и будет относиться к людям. И, наоборот.

    Какие бывают виды темперамента

    Что такое характер, мы разобрались. Это личностные особенности человека, которые формируются с самого рождения. Часто его путают с темпераментом, хотя эти понятия – далеко не одно и то же.

    Темперамент – это свойство нервной системы: ее подвижность, отзывчивость, устойчивость. Это качество индивида является врожденным и изменениям, в отличие от характера, не подлежит.

    Темперамент можно представить в виде основы, на которой впоследствии будет формироваться характер, при этом первый заметно влияет на второй. О видах темперамента писал еще Гиппократ, его классификации психология придерживается и по сей день:

    1. меланхолик – тревожная личность, плохо справляющаяся со стрессами в виду подвижной нервной системы;
    2. сангвиник – уравновешенный, логичный, живой, общительный, оптимистичный;
    3. холерик – взрывной, импульсивный, вспыльчивый;
    4. флегматик (кто это?) – устойчивый, выносливый тип личности, спокойный и размеренный.

    Сила характера

    Здесь же уместно отметить, что такое сила характера. Это устойчивость черт, способность к их развитию и трансформации.

    Сильный характер еще называют волевым, что предполагает умение человека «брать себя в руки», идти к намеченной цели, достигать желаемого, соблюдать дисциплину и выполнять данные себе и окружающим обещания.

    Эта сила связана с темпераментом личности. Например, сангвиник имеет более сильный характер в отличие от тревожного меланхолика.

    Ссылка на основную публикацию
    Чай с мятой при повышенном давлении
    Влияние мяты на артериальное давление до сих пор до конца не изучено и вызывает много спорных дискуссий в медицинских кругах....
    Цистит у женщин при грудном вскармливании
    Цистит – это инфекционное заболевание мочевыводящих путей, лечение которого нельзя откладывать. У недавно родившей женщины риск возникновения цистита возрастает. Лечение...
    Цистолямблии что это такое
    Что такое лямблиоз? Причины возникновения, диагностику и методы лечения разберем в статье доктора Александрова Павла Андреевича, инфекциониста со стажем в...
    Чай чтобы забеременеть
    Учёные никак не могут определиться, чего от любимого миллионами жителей планеты бодрящего напитка больше – вреда или пользы? Как показало...
    Adblock detector